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Comment se fixer un objectif dans la vie et l'atteindre

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L’objectif est une anticipation mentale idéale du résultat des actions d’une personne et des moyens de l’atteindre par certains moyens.

En d'autres termes, l'objectif est un événement ou un état futur possible, représenté, dont la mise en œuvre est souhaitable pour une personne (image personnelle du futur). En même temps, les moyens et les voies possibles nécessaires à sa réalisation seront toujours réalisés à cet effet.

Dans le cas contraire, cet avenir souhaité ne sera qu’un charme des éléments (manque de moyens possibles) ou des rêves infructueux (manque de moyens d’atteindre). Ainsi, l'objectif est toujours quelque chose pour lequel des actions humaines spécifiques sont réalisées. Aucune action, aucun objectif. Et vice versa.

Comment se fixer des objectifs

La réalisation de nos désirs et la réalisation de nos rêves dépendent en grande partie de la façon dont nous nous fixons des objectifs. Les règles d'établissement d'objectifs aident à traduire nos aspirations et nos désirs en réalité. Par conséquent, dans cet article, nous examinerons en détail la question «Comment fixer des objectifs correctement?» Et comprendreons comment traduire vos désirs et vos rêves dans la catégorie des objectifs réels et clairs pouvant être atteints.

1. Ne comptez que sur vos propres forces

Avant de vous fixer un objectif, assurez-vous que toute la responsabilité de sa mise en œuvre repose entièrement sur vos épaules. Pour que vous ne soyez pas tenté d'assumer la responsabilité de vos échecs sur quelqu'un d'autre, fixez-vous des objectifs que vous êtes en mesure d'atteindre sans aide extérieure. Cette règle de définition des objectifs vous évitera à l'avenir (si vous n'obtenez pas quelque chose) des conclusions erronées lorsque vous travaillez sur des erreurs.

2. Fixer les objectifs correctement

Premièrement, les objectifs, comme les idées, doivent être écrits sur papier (cahier, agenda, agenda). Un objectif détaillé a beaucoup plus de chances de se réaliser. Si vous pensez que vous pouvez, sans formuler d'objectifs sur papier, les garder dans votre tête, alors ne vous flattez pas de leur réalisation. De tels objectifs peuvent sans risque être classés comme des rêves. Les rêves et les désirs errent au hasard dans notre tête, ils sont chaotiques, erratiques et peu clairs pour nous jusqu'à la fin.

L'efficacité de tels objectifs de rêve est extrêmement faible, en réalité, ils sont atteints très, très rarement. Même avec des mots, nous ne pouvons souvent pas décrire ce que nous voulons vraiment. Par conséquent, la formulation de l'objectif doit nécessairement se dérouler avec un crayon à la main. Le dicton est vrai - "Ce qui est écrit avec un stylo, ne pas couper avec une hache."

La définition et la formulation d’objectifs à l’aide de l’enregistrement incluent notre esprit subconscient dans le travail actif, l’objectif formulé confère de la confiance en vous et donne un sens à chaque étape.

Un homme a attrapé un poisson rouge. Et elle lui dit: "Laisse-moi partir, je vais satisfaire tous tes désirs." Eh bien, pensa-t-il, pensa comment mettre tout en un seul désir et dit: "Je veux que tout soit avec moi!" "Bien", répond le poisson, "tu avais tout."

Deuxièmement, la définition correcte de l'objectif et sa formulation suggèrent que l'objectif doit avoir une charge positive. Par conséquent, il est préférable de le formuler en utilisant les règles d'affirmation - parlez de ce que vous voulez et non de ce que vous ne voulez pas. L’objectif correct est d’être riche, sobre, mince. Le mauvais objectif est «d'éviter la pauvreté», «ne pas boire», «se débarrasser de l'excès de poids». Si rien de positif ne vous vient à l’esprit et que quelque chose comme «Je ne le veux pas, je ne le veux pas» tourne constamment, essayez de demander correctement: «C’est ce que je ne veux pas. Alors qu'est-ce que je veux à la place?

De plus, en suivant cette règle de fixation d'objectifs lors de sa formulation, il est préférable de ne pas utiliser de mots qui créent une résistance et réduisent l'efficacité de l'objectif - "nécessaire", "nécessaire", "devrait", "devrait". Ces mots sont les antipodes du mot "vouloir". Comment pouvez-vous vouloir utiliser des mots de blocage pour la motivation? Par conséquent, remplacez «doit» par «je veux», «devrait par« je peux »,« devrait »par« je veux ».

L’objectif correct est «je veux me détendre et partir en vacances», «je peux et peux gagner et gagnerai beaucoup d’argent». Mauvais objectif - «Je dois me détendre et partir en vacances», «Pour rembourser une dette, je dois gagner de l'argent." Il est également préférable de formuler un objectif en termes de résultat, et non de processus: il s'agit de "faire quelque chose" et non de "mieux travailler".

3. Divisez les objectifs en sous-objectifs

Tout objectif important semble impossible jusqu'à ce qu'il commence à être divisé en plusieurs parties. Par exemple, le désir d'acheter une propriété à l'étranger semble à première vue irréalisable. Mais si vous avancez vers votre objectif par étapes systématiques, en le divisant en étapes, il sera plus facile de l’atteindre.

Vous pouvez d'abord vous fixer comme objectif de gagner 3 000 roubles par jour, puis 5 000 roubles, etc. Étape par étape (objectif par objectif), vous atteindrez un niveau qui vous permettra d'acheter une propriété. Fixer des buts et objectifs complexes (globaux), en les écrasant en objectifs plus petits, a un excellent effet motivationnel. Après avoir atteint un objectif, certes insignifiant, vous éprouverez de la satisfaction et le désir de passer à autre chose. En atteignant les limites proches, vous gagnez en force et en confiance pour atteindre l'extrême.

La façon de penser va changer progressivement. Comprenez qu'il est irréaliste de gagner 20 000 euros par mois, puis dans quelques semaines, d'augmenter votre revenu à 500 000 euros.

4. Spécification de l'objectif

La raison pour laquelle l'objectif n'est pas atteint est souvent sa non-spécificité, à savoir:

  • Absence de résultat concret clairement formulé. Que signifie "je veux apprendre le chinois", apprendre quelques centaines de mots ou apprendre à parler couramment cette langue, et peut-être "apprendre le chinois" signifie-t-il apprendre les 80 000 caractères et lire le texte sans dictionnaire?
  • L'incapacité à mesurer ce résultat. Lors de la définition des buts et objectifs, il est important de considérer la possibilité supplémentaire de mesurer le résultat. Par exemple, si vous voulez perdre du poids, vous devez savoir à quel point vous voulez perdre du poids de cinq, dix ou peut-être trente kilogrammes.
  • Absence de délais clairement définis. Voici deux exemples de définition d’objectifs: le premier est «Je souhaite augmenter le trafic de mon site à un millier de visiteurs uniques par jour», le deuxième «Je souhaite augmenter le trafic de mon site Web à un millier de visiteurs uniques par jour en trois mois». La première option, sans délais clairement définis, ressemble davantage à un désir qu’à un objectif. Eh bien, une personne veut augmenter la fréquentation de sa ressource, et alors? Il ne peut y venir que dans cinq ans. La deuxième option est une autre affaire - il y a un délai fixé qui stimulera et encouragera de toutes les manières. Certes, la date limite a été déterminée de manière raisonnable, sans être déduite du plafond. Vous devez donc oublier la paresse et travailler de manière productive.

Plus, plus de détails!

5. Réglage de la cible

Soyez flexible! Le fait que vous vous fixiez un objectif ne signifie pas que vous ne pouvez pas y apporter les ajustements nécessaires. Tout peut arriver, des circonstances peuvent survenir qui peuvent ralentir ou accélérer la réalisation de l'objectif. Vous devez donc être prêt à l'ajuster. Rappelez-vous que la stagnation des aspirations n’a rendu personne heureux ou heureux. La vie change, et vous devez avoir le temps de changer avec elle!

7. Croyez en la possibilité d'atteindre votre objectif

Après avoir formulé et défini un objectif spécifique, il est nécessaire de le pénétrer et de le fixer dans le subconscient. Il arrive que nous nous efforcions consciemment d’atteindre un objectif et que, inconsciemment, nous ne soyons pas prêts à le réaliser. On peut souhaiter un objectif, mais au fond, ne pas croire en sa faisabilité, ne pas croire en ses capacités, ou simplement se considérer indigne.

Il ne suffit pas de formuler correctement l'objectif, il est nécessaire de le charger d'énergie de confiance - c'est la condition la plus importante pour être prêt à atteindre l'objectif. Tous les gens qui ont réussi, des stars de la télévision (Oprah Winfrey, Larry King ...) et des athlètes exceptionnels (Michael Jordan, Fedor Emelianenko ...), terminant avec des hommes politiques (Mitt Romney, Silvio Berlusconi, Arnold Schwarzenegger ...) et des hommes d'affaires (Richard Branson, Lakshmi Mit ) ont réussi à atteindre leurs objectifs grâce à leur capacité à formuler et à fixer correctement des objectifs.

8. Adaptation des buts et objectifs

Si vous avez déjà identifié vos objectifs de vie fondamentaux, cela ne signifie pas que vous ne pourrez pas les modifier partiellement au fil du temps. L'ajustement des buts et des objectifs peut avoir lieu à chaque étape de votre chemin de vie. La flexibilité à notre époque est une qualité essentielle qui nous permet de nous adapter aux conditions changeantes. Il faut se rappeler que les regards raides n’ont pas conduit au succès ni au bonheur. Vous devez changer avec le monde qui vous entoure.

Au moins une fois par an, chaque personne qui est organisée pour réussir devrait consacrer du temps à une activité telle que l’ajustement des objectifs. Par exemple, vous pouvez le faire tous les anniversaires car c'est le moment où vous grandissez pendant un an et réalisez que vous êtes devenu plus sage. Consacrez cette journée à l'analyse des fruits que vous avez réussi à récolter l'année précédente.

Concentrez-vous sur vos victoires et souvenez-vous de vous en féliciter. Dans le même temps, ne perdez pas de vue votre défaite. Tirez les conclusions les plus correctes et réfléchissez à ce sur quoi vous devez travailler dans la période à venir. Assurez-vous d’évaluer la liste des objectifs qui a été établie il ya un an. Analysez soigneusement chacune des tâches assignées. Pensez à ce que vous avez fait exactement au cours d'une année pour l'appliquer.

Évaluez jusqu'où vous êtes venus dans vos aspirations. Demandez-vous si votre objectif spécifique a la signification que vous aviez il y a un an. Peut-être qu'aujourd'hui, cette tâche vous semblera insignifiante, voire même naïve à certains égards. Dans une telle situation, vous pouvez le supprimer en toute sécurité.

Après avoir défini tous vos objectifs, commencez à créer une nouvelle liste. Vous pouvez modifier d'anciennes tâches en vous concentrant sur les exigences du moment présent. Si vous avez de nouvelles idées sur les objectifs, veillez à les corriger. Dans le même temps, il faut veiller à ce que les nouvelles tâches ne contredisent pas les tâches anciennes toujours pertinentes. Il faut se rappeler que leurs capacités doivent être correctement évaluées. Essayez de vous fixer des objectifs réalisables, car des tâches irréalistes, dont la mise en œuvre est presque impossible à ce stade, vont devenir décevantes dans un an.

Si votre vie a considérablement changé au cours de l'année écoulée, l'ajustement des tâches est presque obligatoire pour vous. Pas besoin de vous fixer un délai trop serré. Vous n'avez pas besoin d'attendre un an pour ajuster vos objectifs. En formant de nouvelles priorités de vie, vous aurez l’occasion de comprendre et d’accepter tous les changements survenus dans votre vie.

Très probablement, vous avez plusieurs objectifs. Essayez de les écrire brièvement et clairement sur un morceau de papier. Très probablement, la première fois, vous ne pouvez pas le faire rapidement et les résultats de ce travail risquent de vous surprendre. Il ne sera pas superflu de comparer l'ancienne et la nouvelle liste afin de réaliser ce que vous avez refusé et où vous vous déplacez.

N'oubliez pas que vous avez la possibilité de modifier les objectifs eux-mêmes et les méthodes pour les mettre en œuvre. Par exemple, une stratégie passée visant à atteindre un objectif spécifique pour le moment peut vous sembler une stupidité universelle. Faites des changements dans votre vie, sinon vous risqueriez de rester longtemps au même endroit.

Choisir un but dans la vie

Les gens ne savent pas comment se fixer des objectifs, ni choisir leurs objectifs. La plupart ne comprennent même pas ce qu'ils veulent au petit-déjeuner. Donc ils pour toujours veux qu'ils devrait veux comme tout le monde: de l’argent, une voiture, s’allonger sous un palmier.

La question principale n’est pas «Comment fixer un objectif», mais «Comment choisir son objectif». But correctement choisi - moitié atteint.

«Droit» signifie vraiment convoité par toi le but.
Ce n’est pas un test «juste / faux», pas un choix simple - c’est vrai, sinon ce n’est pas le cas.
Le bon choix entre: VOTRE objectif ou celui de quelqu'un d'autre. Un critère simple, mais extrêmement compliqué pour une personne non préparée.

Rappelez-vous, ou maintenant, choisissez un objectif pour vous-même, que nous définirons et analyserons avec des exemples.
Pour décider, l'outil roue d'équilibre de la vie vous aidera.
Découvrez des exemples d'objectifs: 100 objectifs, 50 objectifs et 25 objectifs, 20 objectifs, 10 objectifs.

Exemples d'établissement d'objectifs

  1. Devenir financièrement indépendant.
  2. Apprendre l'anglais
  3. Voyager.
  4. Ouvrir une entreprise.
  5. Apprenez à chanter.

Si vous avez de tels objectifs, vous devez lire cet article.

La liste ci-dessus n'est pas le but.. Ce sont des désirs, des rêves, «ce ne serait pas mauvais», mais certainement pas des objectifs que vous pouvez vous fixer.
Ce sont des domaines qui méritent d'être examinés de plus près. Peut-être que vos objectifs sont là.

Il est difficile d'atteindre ces objectifs, car il s'agit d'un ensemble de modèles. Ces objectifs peuvent pour toujours pour atteindre.

Comment se fixer un objectif à partir d'un rêve

La première chose que nous faisons pour nous fixer un objectif est de spécifier le rêve (le futur souhaité).
Déterminez le laps de temps et le résultat spécifique qui vous est précieux. En savoir plus - «Comment définir un objectif à l’aide de la méthode SMART».

Durée pour atteindre l'objectif: 1 an.
Le terme sélectionné dicte déjà un résultat qui mérite d'être recherché.

«Apprenez à chanter» pendant un mois à partir de rien - au mieux, vous pouvez chanter une chanson de manière passable.
"Apprenez à chanter" pendant un an - vous pouvez déjà parfaitement chanter 5 à 10 chansons au karaoké.

Nous fixons des objectifs à nos exemples:

    Devenir financièrement indépendant → Double revenu (augmentation).
    Pour Vasya, l'indépendance financière vis-à-vis des parents doit être de 200 dollars par mois. Pour toi, un autre.
    Déterminez vous-même quel montant spécifique par mois vous convient.
    Des montants de 1 500 dollars par mois (par personne) suffisent pour vivre dans 85% des pays du monde. Je vis dans différents pays depuis 3 ans. Si vous avez un revenu inférieur, efforcez-vous d'obtenir ce chiffre.
    Il est important de préciser - c’est un objectif difficile, sa mise en œuvre prendra

    Apprendre l'anglais → Regardez des films originaux.
    Il est impossible d '"apprendre" une langue idéalement étrangère, de nombreuses caractéristiques culturelles nous manqueront de toute façon.
    Objectifs réalisables: réussir le test TOEFL par 60 points, savoir au niveau intermédiaire. Pour voyager, une conversation moyenne suffit.

    Voyage → Passer une semaine à l'étranger.
    Si vous avez assez d’argent pour partir à l’étranger, n'hésitez plus! Assez et 500 $. Si c'est cher, partez dans d'autres villes.
    Faire du camping est un voyage très économique. Si vous n’obtenez rien au cours d’une année, vous n’aimez pas voyager ou vous craignez quelque chose de nouveau.

    Ouvrir une entreprise → Explorez la sphère de la concurrence.
    Si vous n’avez pas d’expérience commerciale, mais si vous avez l’intention de devenir entrepreneur (ce qui me rend très heureux), mieux vaut ne pas se précipiter. Comprenez dans quel créneau vous vous voyez et votre projet. Restaurant, lave-auto, boutique en ligne, nouveau Facebook? Installez-vous pour travailler pour une autre entreprise, le genre d'entreprise que vous avez l'intention d'ouvrir. Obtenez une expérience de participation, ça vous plaît? Étudiez, développez au sein de l'entreprise, observez le propriétaire.

  • Apprendre à chanter → Enregistrez une chanson dans un studio d'enregistrement.
    Si vous ne rêvez que de chanter, mais qu'il n'y a pas vraiment de talent, ne vous précipitez pas sur la scène. En partant de zéro, en étudiant 2 à 3 fois par semaine avec un professeur, après 3 ou 4 mois, vous chanterez pour que cela vous plaise. Ecrivez-le. J'ai aimé apprendre - développer.
  • Ressources pour atteindre votre objectif

    Pour recevoir, donnez. La cible a un prix.
    Le prix est exprimé en: argent, énergie, temps, inconfort, effort.

    Inconfort, effort, dépassement de soi - il s'agit d'une zone de croissance dans laquelle vous devez entrer pour obtenir ce que vous voulez. L'existence même d'un but dans la vie nécessite des tensions pour l'atteindre.

    De quoi avez-vous besoin pour atteindre votre objectif?
    Combien d'heures, d'argent, de stress et de sueur? Que devra sacrifier pour le but? Si vous avez besoin d'une heure par jour pour apprendre la langue, vous ne ferez plus comme avant. Si c'était un repos après le travail, donc, maintenant il y a moins de repos, aurez-vous assez de force?

    Considérez les ressources pour nos objectifs:

    1. Double revenu.
      • Si vous êtes un employé:
        • Découvrez si vous pouvez, en principe, avoir le bon salaire pour votre emploi actuel? Oui, alors découvrez comment et agissez.
        • Améliorez vos compétences, prenez une nouvelle responsabilité ou changez d'entreprise.
        • Recycler sur celui qui est payé plus. Ce n'est pas facile, mais réel.
      • Si vous êtes le propriétaire:
        • Augmenter le nombre de clients de 2 fois.
        • Multipliez la facture moyenne.
        • Réduire les coûts.
        • Améliorer les performances de 20%
      L'augmentation de la richesse n'est pas une tâche facile. Souvent, un tel objectif suffit pour une année de dur labeur.
      Il est nécessaire: changer le caractère, les habitudes, la croissance de la responsabilité, prouve-toi, cherche de nouvelles voies.

    Regarder des films dans l'original.
    Atteindre cet objectif nécessite de la régularité. Mieux vaut étudier 1 heure chaque jour. Apprenez de nouveaux mots, la grammaire, communiquez dans les clubs, pratiquez en groupe ou en leçons individuelles. Lorsque vous définissez l'objectif d'apprendre une langue, comprenez ce que cela vous coûte et prenez les obligations qui s'imposent.
    Il est nécessaire: 30-60 minutes tous les jours.

    Passer une semaine à l'étranger.
    Il n'est pas nécessaire de connaître la langue internationale, mais c'est souhaitable. Il y a beaucoup de pays "pour plus facile".
    Il est nécessaire: passeport, visa, 400-700 $, vacances, détermination.

    Explorez la portée de votre projet.
    La création d'une entreprise est une tâche difficile qui requiert de nombreuses qualités personnelles. Mais avec un rêve lumineux et un désir fort, tout se passera bien. Хотите ресторан, а работаете бухгалтером – увольняйтесь. Идите работайте официантом, менеджером и потом управляющим рестораном. Разбирайте детали, что и как устроено. Аналогично для других ниш. Идите в ту нишу, в которой намерены строить бизнес.
    Требуется: анализ, увлечённость делом, служение клиенту, способность идти на риск.

    Записать песню в студии звукозаписи .
    Следуйте за мечтой. Un peu vous dépasser et vous êtes un chanteur.
    Il est nécessaire: 2 heures avec un enseignant par semaine, 30 minutes par jour pour un travail indépendant.

    Vérification d'objectif

    L'étape qu'il vaut mieux ne pas sauter. Répondez à ces questions vous-même:

    • Ai-je les ressources nécessaires? Sinon, fixez-vous un objectif pour les acquérir.
    • Suis-je prêt à travailler pour atteindre mon objectif? Une heure par jour - est-ce beaucoup, est-ce prêt?
    • Que vais-je faire en cas d'échec? Vais-je être en colère ou vais-je m'amuser et aller chercher mon but?
    • Qu'est-ce que ça va me donner? La joie de la victoire, le bonheur? Pour quoi vais-je atteindre cet objectif?
    • Imaginez-vous avec le résultat final - l'aimez-vous là-bas, êtes-vous satisfait de vous-même et de la façon dont vous êtes allé?

    Un moyen efficace de comprendre si vous en avez besoin ou non: vivez un jour ou deux comme si vous vous étiez déjà fixé un tel objectif, mais ne prenez aucune obligation envers vous-même.

    1. Double revenu. Améliorez vos compétences - apprenez. Ou demander de remplir de nouvelles obligations. Ou doublez le nombre de clients demain, comment allez-vous le faire?
    2. Regarder des films dans l'original. Regardez le film dans l'original avec des sous-titres russes. Apprenez l'anglais une heure par jour. Vous aimez ça? Êtes-vous prêt?
    3. Passer une semaine à l'étranger. Trouvez des informations sur le pays que vous allez visiter. Voulez-vous y aller? Vaut-il l'argent, ou y a-t-il d'autres alternatives?
    4. Explorez la portée de votre projet. Lire des interviews en ligne d'autres entrepreneurs. Parlez au propriétaire de l'entreprise que vous souhaitez être, écoutez son opinion et ce que cela lui a coûté.
    5. Enregistrez une chanson dans un studio d'enregistrement. Allez à un cours de test d'école vocale, souvent c'est gratuit.

    La première étape pour atteindre l'objectif

    L'objectif est défini, vérifié et les obligations pour l'accomplissement sont prises. Il est temps d'agir.

    L’objectif est fixé, c’est clair, mais on ne sait toujours pas quoi faire. Pour ce faire, déterminez immédiatement quelle est la première étape sur la voie de sa mise en œuvre.

    Premiers pas vers nos objectifs:

    1. Double revenu. Évaluez la situation et dressez une liste de moyens concrets de doubler votre revenu - 2 heures.
    2. Regarder des films dans l'original. Inscrivez-vous à un cours test dans deux écoles de langue (vous connaîtrez votre niveau et vos conditions d'apprentissage) - 2 heures.
    3. Passer une semaine à l'étranger. Faites une liste des pays que vous pouvez vous permettre et que vous voulez visiter - 3 heures.
    4. Explorez la portée de votre projet. Rédigez un brouillon des exigences pour démarrer une organisation dans votre créneau - 8 heures.
    5. Enregistrez une chanson dans un studio d'enregistrement. Inscrivez-vous à un cours d'essai dans une école de musique - 1 heure.

    Que faire en cas d'échec?

    Réjouis-toi! Un objectif non atteint est tout à fait normal.
    Vous vouliez, rêviez, mais au milieu de la route, vous vous êtes rendu compte que ce n’était pas à vous et vous l’avez laissée? C'est un très bon résultat.

    "Échec" de l'objectif - vous a apporté des avantages.

    • Vous avez rêvé, mais il s'est avéré que vous n'êtes pas intéressé? "Maintenant, vous vous connaissez mieux."
    • Vous avez travaillé dur, mais vous avez rencontré un obstacle insurmontable? - Vous avez appris que c'est le cas et que la route choisie est une impasse. Cherchez un autre.
    • Vous avez surestimé vos capacités, car l’atteinte de la santé exige beaucoup plus que ce à quoi vous vous attendiez. - Votre prochaine évaluation sera plus précise et vous êtes déjà à mi-chemin d'un objectif aussi difficile.

    Les résultats suivants sont des échecs?

    1. Double revenu. Le chiffre d'affaires n'a augmenté que de 50%.
    2. Regarder des films dans l'original. Vous regardez la série Friends dans l'original, mais Sherlock est compliqué pour vous.
    3. Passer une semaine à l'étranger. Vous avez fait une randonnée en montagne dans votre pays d'origine.
    4. Explorez la portée de votre projet. Vous avez déterminé qu'il vous fallait 50 000 $ et un partenaire (que vous cherchiez déjà) pour commencer.
    5. Enregistrez une chanson dans un studio d'enregistrement. Vous avez seulement travaillé pendant 2 mois. Les voix sont un travail difficile qui ne vous apporte pas de joie.

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