Conseils utiles

Thé au citron, miel et gingembre

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Un thé au goût épicé étonnant, auquel s’ajoutent du miel et du citron utiles, est une excellente alternative aux médicaments de la médecine officielle. Les pilules, les solutions et les gouttes sont consommées en quantités énormes, tandis que les décoctions et les boissons à base d'ingrédients naturels peuvent fournir une aide non moins efficace.

La triade: miel + citron + gingembre est depuis longtemps reconnue comme l’un des chefs de file en matière de guérison et de traitement de toutes sortes de "maux". Une boisson à base de thé additionnée de ces composants, appelée à juste titre l'élixir de la santé et de la jeunesse, possède des propriétés particulièrement bénéfiques.

Le thé infusé à partir de miel, de citron et de gingembre est incroyablement utile: il fonctionne littéralement à merveille lorsqu'il entre dans le corps humain. Chaque ingrédient ajoute à la boisson ses propres qualités uniques, ce qui améliore grandement sa valeur.

  • Le miel est indispensable dans la lutte contre le rhume. En outre, il s'agit d'un puissant biostimulant et antidépresseur contenant environ 300 composants biologiquement actifs, un puissant groupe de vitamines, des acides volatils.
  • Tout le monde connaît les possibilités médicinales du citron. Une énorme quantité de vitamine C et d'autres vitamines de valeur équivalente, des antioxydants, la part du lion de tous les micro et macro éléments connus, une composition équilibrée de protéines, de graisses et de glucides - tous les avantages des agrumes sont vraiment difficiles à énumérer.
  • La racine de gingembre est extrêmement utile pour les maladies du rhinopharynx, lutte activement contre la grippe, est capable de brûler les graisses, de maintenir le tonus immunitaire. Boissons et décoctions avec la participation de gingembre - un véritable élixir de santé, de vitalité et de bonne humeur.

Ce thé a un effet bénéfique sur l’état du cœur et des vaisseaux sanguins et apporte une aide efficace contre les maladies de la partie gastro-intestinale. La consommation d'un thé infusé à base de thés verts est d'un grand avantage.

L'outil est indispensable pour brûler des kilos en trop. Entre autres choses, une boisson parfumée avec un arrière-goût particulier tonifie, tonifie et égaie. Les médecins recommandent de préparer du thé au gingembre avec du miel comme traitement prophylactique si le corps est affaibli ou sujet à de fréquents rhumes.

Les ingrédients du thé au gingembre présentent plusieurs avantages:

  • Renforcer les défenses de l'organisme, lutter contre l'invasion des infections,
  • Réduisez la température, arrêtez le mal de gorge avec le mal de gorge et la grippe,
  • Fournir sans interruption des vitamines au foyer de la maladie,
  • Ils éliminent les processus inflammatoires dans le nasopharynx et les voies respiratoires,
  • Normaliser et accélérer le métabolisme.

Recettes de thé au gingembre

Il existe plusieurs dizaines de recettes pour préparer une boisson à base de thé à base de racine de gingembre. Une portion de feuilles de thé ordinaires (variétés noires ou vertes) avec du gingembre est un médicament tonique et cicatrisant qui transforme le thé en une arme puissante contre le rhume, les infections, la graisse corporelle et la fatigue émotionnelle.

La recette la plus simple est la suivante. Le gingembre râpé (2 l) mélangé avec le jus de citron de 1 citron, versez 0,5 l d’eau bouillante. Lorsque le thé est légèrement refroidi et infusé, du miel y est ajouté. L'élixir de guérison est prêt à utiliser.

Une autre recette pour les paresseux. Avant de préparer le gingembre, il faut le râper, le mélanger avec des feuilles de thé sèches et verser de l’eau bouillante. Au bout d'un quart d'heure, ajoutez du citron et du miel.

Pour 2-3 portions, vous aurez besoin de:

  • 1 cuillère à café rhizomes râpés
  • 2 c. À thé feuilles de thé
  • jus pressé de 1 citron,
  • 1 cuillère à soupe chérie
  • 0,5 l d'eau.

Thé au gingembre "cosmétique"

Si vous utilisez cette composition le matin, la somnolence disparaîtra rapidement et la peau redeviendra saine. Pour une composition tonique sont nécessaires:

  • gingembre (appendice environ 10 cm),
  • citron (petit agrume d'écorce mince),
  • miel - 3 cuillères à soupe,
  • eau - 400 ml.

Initialement, les ingrédients sont préparés et transformés. Le gingembre doit être libéré de la peau, coupé en fines tranches. Le citron est divisé en deux: une moitié est coupée en cercles et la seconde avec son jus est décantée à partir de la seconde. Versez des tranches avec de l'eau chaude, attendez 30 minutes et déposez les autres composants - miel, citron, jus. Un verre de vigueur et de beauté est prêt.

Classique

L'une des tâches principales de la boisson au gingembre est d'aider le système immunitaire humain à maintenir le tonus général. Infuser du gingembre avec du citron et du miel est facile, mais vous devez maintenir les proportions avec précision et ne pas perturber la séquence des actions. Pour faire une boisson au gingembre, vous aurez besoin de:

Tout d’abord, le thé est préparé - l’emballage importe peu, le poids et les options emballées conviennent. Ensuite, des tranches de citron frais et de petits morceaux de gingembre frais sont ajoutés aux feuilles de thé. Pendant plusieurs minutes, le thé est infusé avec des additifs, après quoi ils sont retirés de la boisson et du miel est ajouté.

Attention! Le miel ne peut pas être ajouté au thé immédiatement après la préparation - l'eau bouillante est contre-indiquée dans le produit, tuant une partie importante des éléments utiles.

La recette du thé classique au gingembre peut être changée:

  • au lieu de racine de gingembre frais, sa variété moulue est autorisée,
  • tranches de citron peuvent être échangés contre une portion de jus de citron.

Au lieu de noir, le thé vert est autorisé. La composition fraîchement préparée la plus utile - préparée pour la future boisson toutes les heures perdra un effet unique.

Pour les arômes, il est recommandé de choisir la «dilution»: fleur de tilleul, feuilles de menthe, baies de framboises fraîches ou de cassis.

Du rhume

Pendant la propagation du rhume et de la grippe, un thé rafraîchissant spécial aidera à maintenir la santé et à atténuer la maladie. Plusieurs prescriptions sont conçues pour une action proactive et pour le soulagement des symptômes pendant la maladie.

La composition d'une boisson rafraîchissante comprend:

  • gingembre râpé - 3-4 cuillères à soupe,
  • miel - 5 cuillères à soupe,
  • eau - 1,5 l
  • jus d'agrumes (citron, orange - facultatif) - 6 c. à soupe.,
  • brins de menthe, mélisse - 3 pcs.

Dans la composition résultante, vous pouvez ajouter des épices selon vos préférences - cannelle, piment de la Jamaïque ou cardamome.

Pour préparer une boisson médicinale, le gingembre est d'abord ajouté à de l'eau bouillante et bouilli pendant plusieurs minutes. Ensuite, vous devez retirer le bouillon du feu, ajouter le jus et les épices successivement, l’envelopper pendant 15 minutes, ajouter le miel et la menthe, après avoir étiré les feuilles avec vos doigts pour une saveur supplémentaire. Le bouillon sera prêt à être utilisé après 20 minutes. Avant de prendre le thé, il est conseillé de se réchauffer.

Un thé à base de gingembre, de citron et de miel aidera efficacement à lutter contre la grippe. Si vous ne pouvez pas éviter la maladie, vous pouvez utiliser la recette suivante. Dans 1 litre d'eau bouillante, on ajoute 50 g de gingembre haché et on renvoie au feu. Mettez du miel (100 g), du jus de citron fraîchement pressé (3 l), une pincée de cannelle dans le bouillon bouilli à plusieurs reprises. Il faut infuser une boisson épicée - le récipient contenant le médicament est «enveloppé» dans une serviette et laissé pendant 30 minutes. Le thé préparé est pris 2 à 3 fois par jour.

Pour perdre du poids

Les propriétés spéciales du thé au gingembre, additionnées de miel et de citron, ont été remarquées il y a plusieurs siècles. La recette tibétaine pour fabriquer une boisson magique qui élimine l'excès de poids est bien connue. L'élixir miraculeux est bien connu des nutritionnistes, sa composition est incluse dans le déroulement du traitement de l'obésité.

Le thé vous permet de perdre du poids sans régime sévère, élimine la nécessité de passer de longues heures sur des simulateurs (pour en savoir plus sur l'utilisation d'une boisson au gingembre avec du miel pour perdre du poids). Une fois dans le corps, la boisson active le métabolisme, nettoie l'estomac, les intestins, décompose les amas graisseux, élimine l'excès de liquide.

La recette du thé au gingembre avec citron et miel ne demande pas beaucoup d’efforts de préparation. Avec 2 litres d'eau bouillie à la température ambiante sont mélangés:

  • racine râpée - 40 g,
  • cubes de 2 pièces citron frais
  • miel - 2 c. l.,
  • piment - pas plus de 2 gr.

La masse résultante est laissée "mûrir" pendant une demi-heure. Ils boivent le produit fini pendant 10 jours selon un horaire strict: avant les repas - ½ tasse, avant le coucher - 1 tasse. Pour permettre au thé de terminer son travail de purification dans le corps, il devrait être pris au plus tard 20 minutes avant un repas.

Pour l'immunité

Pour préparer la composition d'une action générale de renforcement, vous aurez besoin de:

  • gingembre - 100, vous pouvez 120 g,
  • citron - 4 pcs agrumes frais
  • miel - de 100 à 150 g.

Les manipulations suivantes sont effectuées étape par étape:

  1. Le gingembre est soigneusement pelé et frotté sur une râpe fine.
  2. La peau est retirée du citron, les agrumes sont hachés en petits morceaux
  3. Les deux composants sont combinés en une seule unité, passée dans un mélangeur.
  4. Le miel est ajouté au mélange préparé.
  5. La masse visqueuse obtenue est à nouveau malaxée, placée dans des récipients en verre propre et préparée et exposée au froid.

La composition de renforcement est prête. 1 cuillère à soupe par jour protégera contre le rhume et renforcera le système immunitaire.

Comment prendre

Afin de fournir une aide maximale au corps, certaines règles doivent être suivies lors de la consommation d'une boisson.

  • Le thé est préparé tous les matins, chaque heure, il perd son pouvoir de guérison.
  • Le dosage des produits ne doit pas être violé - un excès de composants sera nocif.
  • Avant de prendre le thé, il est préférable de filtrer, cela supprimera l'astringence de la boisson.
  • La dose journalière ne doit pas dépasser 2 litres.
  • La dernière dose dure jusqu'à 21 heures, de sorte que l'effet revigorant du thé puisse être neutralisé et n'interfère pas avec le sommeil.
  • Pour obtenir un résultat tangible dans la perte de poids, vous devez boire un élixir de guérison quotidiennement.

Contre-indications

Outre les qualités de bien-être impressionnantes, la triade considérée dans l'article présente plusieurs contre-indications à l'admission. Tout d'abord, il existe une intolérance individuelle aux composants, parmi lesquels une réaction allergique au miel (pour en savoir plus).

Un obstacle à l'utilisation de la composition épicée sont:

  • pathologie du tractus gastro-intestinal, présence d'ulcères et d'érosion,
  • maladie cardiaque
  • hépatite, cirrhose du foie,
  • cholélithiase
  • les hémorroïdes
  • saignements utérins.

Le thé au miel et au gingembre est nocif pour les femmes pendant la grossesse et l’allaitement.

Dans une combinaison de gingembre, de miel et de thé, chaque composant possède des propriétés curatives et bénéfiques remarquables. Le médicament non seulement guérit, mais tonifie également, améliore l'activité cardiaque, évite les maux de tête et l'insomnie.

Malheureusement, une boisson unique n'est pas utile pour tout le monde, il existe un certain nombre de restrictions de santé. Si vous avez des problèmes ou des doutes concernant la prise de thé au gingembre, vous devez d'abord consulter votre médecin.

Quels sont les avantages du citron, du gingembre et du miel?

Commençons par déterminer les propriétés utiles de ces produits séparément.

Ainsi, le citron est une source de vitamines A, B1 et B2, C, D, P. Il contient également beaucoup de sels et d’acide citrique. trouble métabolique.

Le gingembre est un agent aromatique épicé tonifiant et stimulant métabolique contenant des vitamines B, du magnésium, du fer, de l'acide ascorbique et du potassium. Grâce à la combinaison unique d'oligo-éléments et de composés chimiques, cette épice est un assistant universel dans la lutte contre un très large éventail de maladies, allant du rhume à l'arthrite et au diabète. En outre, le thé au gingembre est une boisson minceur reconnue.

Les bienfaits du miel sont des légendes. Cette douceur naturelle est une source inestimable de minéraux et d'oligo-éléments. Ses propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques font du miel un agent thérapeutique efficace. Dans le même temps, son efficacité dépend du type de produit et de la maladie: il est préférable d'utiliser du miel blanc pour soigner les yeux, le sarrasin contribue à l'anémie et il est préférable de traiter le rhume à la chaux.

De toute évidence, le thé au gingembre avec citron et miel doit être un remède incroyable dans ses propriétés. Et il l'est vraiment parce que:

  • améliore la digestion, normalise l'appétit et réduit la faim,
  • Il a un effet tonifiant et revigorant prononcé, est un excellent substitut pour une tasse de café le matin,
  • contient des antioxydants et élimine les toxines et les toxines du corps,
  • aide à se débarrasser d'un mal de tête,
  • accélère le métabolisme, nettoie le sang.

En outre, avec un rhume, mieux que le simple thé avec du miel, il ne peut y avoir que du thé avec du gingembre, du citron et du miel, comme remède puissant avec des effets anti-inflammatoires, expectorants et antibactériens. Et quoi que vous guidiez en décidant de boire cette boisson miraculeuse, il est important de bien la préparer et l’utiliser conformément aux conseils décrits ci-dessous.

Comment faire et boire du thé avec du miel, du gingembre et du citron

La recette de base pour le thé au gingembre avec du miel et du citron est simple: pour 0,5 l d’eau bouillante, vous aurez besoin d’un citron, environ 15 g de gingembre frais et de miel (au goût). Le gingembre doit être pelé de la peau foncée externe et râpé (peut être coupé en fines plaques), versé dans un plat à infuser (un bocal en verre ou un thermos convient). Pressez le jus du citron et versez dessus des morceaux de gingembre. Ensuite, versez le mélange obtenu dans de l’eau bouillante, emballez-le ou, s’il s’agit d’un thermos, fermez-le et laissez infuser le thé. Après 15 minutes, la boisson est prête (mais vous pouvez insister plus longtemps), versez-la dans des tasses, ajoutez les restes de citron pressé et de miel au goût.

Vous pouvez compléter cette recette à votre guise en ajoutant des herbes (menthe, mélisse, camomille, tilleul, calendula), des épices (poivre noir moulu, cannelle) et du thé vert à votre goût. S'il n'y a pas de racine de gingembre fraîche, vous pouvez utiliser des épices moulues, dont vous avez besoin 2 fois moins (environ 7 g, soit environ 2 cuillerées à thé sans grande lame). La poudre doit d’abord être versée avec une petite quantité d’eau bouillante pour obtenir une suspension homogène que vous pouvez laisser infuser pendant 5 à 10 minutes, puis transférez-la dans le plat de brassage et ajoutez le jus de citron et l’eau bouillante.

N'oubliez pas qu'il est préférable de boire du thé au gingembre avec du citron et du miel, il est donc très utile de prendre l'habitude de préparer un tel verre chaque matin. De plus, il est bon à la fois sous forme chaude et déjà refroidie.

Règles pour boire du thé avec du citron, du miel et du gingembre

Il convient de noter qu'il existe encore certaines conditions d'utilisation de cette boisson. Donc, vous ne pouvez pas boire plus de 2 litres par jour, et vous devriez également vous abstenir de le prendre à une température très élevée. Si vous voulez perdre du poids, buvez ce thé 15-30 minutes avant de manger afin de réduire la faim.

Le goût semble-t-il trop saturé? Filtrer le thé en enlevant les copeaux de gingembre. Et en raison de l'effet revigorant, évitez également de boire la boisson moins de 2-3 heures avant d'aller au lit. Il est important de garder à l’esprit que vous devriez boire ce thé régulièrement, puisqu’un effet positif notable se manifestera au plus tôt après quelques semaines de consommation régulière.

En outre, le thé au gingembre avec citron et miel présente un certain nombre de contre-indications, telles que:

  • l'hypertension et les maladies du système cardiovasculaire, en particulier l'état pré-infarctus,
  • la présence de calculs dans les canaux, la vésicule biliaire ou les reins,
  • période de grossesse et d'allaitement,
  • saignements internes et externes,
  • hépatite chronique et aiguë,
  • intolérance individuelle à l’un des composants de la boisson.

Donc, si la sécurité de prendre un tel thé vous inquiète, consultez votre médecin. Et si vous pouvez vous vanter de bonne santé, gardez-la aussi longtemps que possible, en savourant cette boisson savoureuse et saine tous les jours, à tout moment de l'année, et pas seulement en automne ou en hiver.

Que faire

  • Lavez le gingembre et coupez quelques fines tranches de la racine. Pour cette méthode de tranchage, éplucher le gingembre est facultatif.
  • Mettez tous les ingrédients dans une tasse et versez de l'eau bouillante.
  • Laissez la boisson infuser pendant 5 à 7 minutes, puis ajoutez du miel. Si vous ajoutez du miel non pas à de l'eau bouillante, mais à de l'eau chaude, vous en tirerez un bénéfice maximal.

Important: si vous pensez ne jamais tomber malade au gingembre à l’automne et en hiver, vous devez comprendre que ses effets sont plus cumulatifs et préventifs qu’un traitement ponctuel. Si vous êtes déjà malade et que vous souhaitez être traité exclusivement avec du thé au gingembre, vous ne devriez pas compter sur un effet spécial, bien que la racine puisse légèrement atténuer les symptômes. Il est préférable de préparer à l'avance la saison froide et d'inclure régulièrement dans le régime alimentaire une boisson au citron et au miel avec du gingembre.

Les propriétés curatives du miel, du gingembre et du citron

Chacun de ces composants (gingembre, miel, citron) constitue un puits de guérison dont les propriétés utiles ne font qu’augmenter du fait de leur combinaison.

Le gingembre naturel semble être connu de beaucoup. C'est une racine brun clair de forme très bizarre (parfois appelée «racine à cornes») avec un goût et un arôme caractéristiques. Il contient du magnésium, du fer, des vitamines C et B, du silicium, du zinc, du phosphore, de l'huile essentielle, de l'acide nicotinique. Et sa capacité à fluidifier le sang, à accélérer le métabolisme et à donner plus de vitalité à une personne est connue depuis très longtemps.

Dans les temps anciens, les gens ont appris à brasser du thé au gingembre et à utiliser ses propriétés uniques.

Tout le monde connaît probablement les avantages du miel. Il renforce l'immunité, agit comme un antibiotique naturel naturel. Высокая калорийность продукта нисколько не портит фигуру при его употреблении. Напротив, быстро усваиваясь и превращаясь сразу в топливо, мед способствует лучшему обмену веществ и обеспечивает организм энергией.

Лимон в этом трио играет не менее важную роль. Il nettoie les cellules des substances nocives, tonifie et rafraîchit, sature le corps avec de la vitamine C, qui ne se décompose pas pendant 5 minutes, même en cas de forte chauffe du jus de citron. C'est pourquoi le thé au citron est si utile pour un corps affaibli.

Les propriétés bénéfiques du citron, du miel et du gingembre combinées dans le thé aromatique renforcent le corps lors des rhumes, aident à la perte de poids, accélèrent le métabolisme, rendent la peau lisse et délicate, nettoient les pores et éliminent la desquamation (ceci est particulièrement vrai en hiver).

Une tasse de thé de guérison est une occasion de faire face à un mal de tête sans pilule, de soulager la fatigue accumulée, de ressentir une poussée de force et de vitalité.

Comment faire du thé au gingembre avec du miel et du citron?

Le thé au gingembre aujourd'hui est loin d'être rare. Il existe plus d'une douzaine de recettes pour sa préparation. Et pour rendre le goût d'une boisson à base de gingembre amer plus agréable, ainsi que pour améliorer ses propriétés bénéfiques, le citron et le miel y sont le plus souvent ajoutés.

Le thé au gingembre peut être préparé de différentes manières. Vous pouvez passer un peu de temps à le préparer ou bien faire un verre, littéralement, en quelques minutes.

Le thé frais est préparé comme suit: un petit morceau de gingembre est pelé et finement coupé en cubes ou en fines tranches. La masse résultante est versée avec de l'eau chaude et du miel avec du citron est ajouté. Il ne vaut pas la peine de préparer du thé pour le futur. Après avoir été debout, la boisson commence à être amère et ses avantages sont bien moindres.

La deuxième méthode est plus pratique et permet de gagner un peu de temps lors de la préparation d’un verre. Pour ce faire, vous devez préparer au préalable en pelant la racine de gingembre et en la coupant en morceaux (vous pouvez le faire au mixeur, sur une râpe ou simplement en petites tranches). En outre, des tranches minces doivent être coupées et citron, puis déposez-le, en alternant avec le gingembre, dans un pot en couches et versez le miel liquide.

Le mélange doit être réfrigéré pendant une semaine. Pendant ce temps, toutes les substances bénéfiques des ingrédients sont mélangées. Et pour préparer du thé au gingembre, il ne reste plus qu’à infuser la bonne quantité du mélange avec de l’eau chaude.

Égayer le matin

De nombreuses critiques de thé au gingembre confirment que le gingembre a également une propriété tonique: c'est aussi pourquoi il est déconseillé de le consommer tard le soir. Et nous allons essayer de profiter de ce fait pour préparer une boisson saine et vivifiante, qui peut peut-être remplacer un café dangereux! Chaque seconde est importante le matin, nous allons donc agir rapidement.

Recettes de thé au gingembre

C'est une recette très simple. Pour faire du thé au gingembre, vous aurez besoin de:

  • Citron - 1 pc.
  • Eau - 500 ml
  • Gingembre - 2 c. l
  • Miel - 1 cuillère à soupe l

Méthode de cuisson: Le gingembre râpé est mélangé avec du jus de citron et versé avec de l'eau bouillante. Le miel est ajouté au thé refroidi. Le thé est prêt à boire.

  • Gingembre - 1 c.
  • Thé (vert, noir) - 2 c.
  • Jus d'un citron
  • Miel - 1 cuillère à soupe l
  • Eau - 500 ml

Méthode de cuisson: râper le gingembre frais, mélanger avec les feuilles de thé et verser de l'eau bouillante. Après 15 minutes, ajoutez le miel et le citron au thé légèrement refroidi (pas plus de 40 ° C).

  • Racine de gingembre - 10 cm
  • Miel - 3 cuillères à soupe
  • Citron - 1 pc.
  • Eau - 400 ml

Méthode de cuisson: épluchez le gingembre et coupez-le en fines tranches. La moitié du citron est coupé en cercles nets, de l'autre - presser le jus. Versez le gingembre préparé avec de l'eau chaude et laissez infuser au moins 20 minutes (mieux c'est, plus longtemps). Après cela, ajoutez du miel, des rondelles de citron et du jus de fruits au thé.

Une telle boisson vivifiante aidera à se réveiller rapidement et à donner de la fraîcheur à la peau.

À qui le thé au gingembre est-il contre-indiqué?

Malheureusement, le thé au gingembre avec du miel et du citron n'est pas bénéfique pour tout le monde. Et pour ne pas être déçu au lieu d'un résultat efficace, vous devez savoir à qui cette boisson est contre-indiquée.

Le thé au gingembre, enrichi de miel et de citron, est actif sur tout le corps. Par conséquent, il ne vaut pas la peine d'essayer si vous êtes allergique au gingembre ou à d'autres composants à partir desquels la boisson est préparée.

Le thé au gingembre doit être abandonné en raison d'exacerbations de maladies gastro-intestinales (ulcères, gastrite, problèmes de vésicule biliaire), de mères allaitantes, de femmes enceintes présentant une coagulation sanguine médiocre, une hépatite et une insomnie.

Le gingembre est un produit spécifique. Avant de boire une tasse de thé au gingembre ou de l'ajouter à l'assiette comme assaisonnement, il est toujours préférable de consulter un diététicien ou un médecin.

Si vous excluez l'intolérance et les contre-indications individuelles, le thé au gingembre avec citron et miel est un outil formidable qui ne permettra pas aux affections de gâcher votre vie et votre humeur. De plus, ce délicieux médicament naturel est si agréable à boire.

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